Macintosh/システム&ツール/圧縮・解凍に登録されているソフトウェアから、必要なものをダウンロードしてください。どれをダウンロードするかまったくわからない場合は、「StuffIt Expander」をダウンロードするとよいでしょう。
「StuffIt Expanderインストーラ」をダブルクリックして、表示される注意書きをよくお読みの上、インストールを実行します。
ファイルを解凍する場合は、解凍したいファイルを「StuffIt Expnader」アイコンにドラッグ&ドロップします。解凍したファイルの保存先などは、ファイルメニューの「環境設定」で指定することができます。
なお拡張子が「LZH」のファイルは、StuffIt Expanderでは解凍できませんので、「LHA Expander」などを入手して解凍します。